磯桶を白の軍手をしたまま持ちながら、うつ伏せになって白無地のバレーシャツ長袖体操服の上に着込んでいる青色のVネックハーフジップの襟付き長袖ジャージにぴっちり覆われた両腕、背筋をピンと伸ばし、ゴム製鼻隠し一つメガネタイプの磯メガネのスイムカップで両目と鼻をきっちり覆い隠した顔を海中につける。

磯船から男女生徒のバタ足の練習をしている姿を見ると、紅白の海水帽子できっちり覆われた頭の頭頂と即頭、後頭部を見せ、即頭と後頭部にはゴム製鼻隠し一つメガネタイプの磯メガネのベルトが掛けられており、海水で濡れてぴっちりへばりついた白無地のバレーシャツ長袖体操服の上に着込んでいる青色のVネックハーフジップの襟付き長袖ジャージの背中と濃紺無地のブルマーの大きなお尻を見せながら、手のスクロールを行わずに、白のハイソックスに膝サポーター、上履きを履いたままの足だけを動かして健康的な肌色の太股を冷やしながらバタ足の練習を行っている。

バタ足の後は、平泳ぎの練習となり、磯桶から手を離すこととなる。

平泳ぎでは、うつ伏せの状態で白の軍手をしたまま手の平を下に向けて両手を伸ばし、かくときには、手の平を外側に向けて力強くかく。肩の横のラインまでかいたらひじを曲げて、白無地のバレーシャツ長袖体操服のの上に着込んでいる青色のVネックハーフジップの襟付き長袖ジャージを着込んだ胸の前に手を戻す。そして、再び両手を前に伸ばす。白のハイソックスに膝サポーター、上履きを履いたままの足はカエル足で、蹴ると同時に手を伸ばすようにする。　

息継ぎは、手をかき終わる頃に紅白の海水帽子を白または赤にして前頭から頭頂、後頭、即頭まで髪を覆い隠し、前髪を帽子の中に入れ、紐は顎にきっちり結んで縛りつけてしっかりかけて被ったまま、ゴム製鼻隠し一つメガネタイプの磯メガネを紅白の海水帽子着帽のまま後頭部にベルトをかけ、スイムカップで両目と鼻をきっちり覆い隠して装着した顔を一旦、水中につけて水面から出して息を吸い込む。そして、水中に顔を戻してから息を吐くようにする。

水面には、紅白の海水帽子に覆われた後頭部に即頭部、白無地のバレーシャツ長袖体操服の上に着込んでいる青色のVネックハーフジップの襟付き長袖ジャージに覆われた肩、背中、袖で密着している腕、濃紺無地のブルマーに密着しているお尻、健康的な肌色の太股、白のハイソックスに膝サポーター、上履きのかかとを見せて海に潜りながら練習を行う。

海底ギリギリまで潜る時は、紅白の海水帽子を白または赤にして前頭から頭頂、後頭、即頭、耳まで覆い隠し、ゴム製鼻隠し一つメガネのスイムカップで両目と鼻を覆った顔の視線を海底に向けて潜りこむ。

海中に潜り込んだ後、男女生徒が被っている紅白の海水帽子は、白または赤にして前頭から頭頂、後頭、即頭、耳まできっちり覆い隠し、紐は顎にきっちり結んだ状態にして被っており、その上にゴム製鼻隠し一つメガネのアイカップで両目と鼻を覆い隠し、後頭部にベルトを掛けて紅白の海水帽子を固定した状態のまま、ゴム製鼻隠し一つメガネのアイカップで覆われた両目と鼻以外は海中でびしょ濡れになり、紅白の海水帽子で覆われている男女生徒の前頭から頭頂、後頭、即頭、耳は海水で冷やされ、冷たく感じている。　
白無地のバレーシャツ丸首長袖体操服の上に着込んでいる青色のVネックハーフジップの襟付き長袖ジャージと濃紺無地のブルマーも海水でびしょ濡れになり、健康的な肌色の太股も海水で冷やされ、冷たく感じている。　
白のハイソックスに膝サポーター、上履きを履いたままカエル足で蹴り、白の手袋(軍手)で覆われた手の平を下に向けて両手を伸ばして、手の平を外側に向けて力強くかいでいた。　
白無地のバレーシャツ丸首長袖体操服の上に着込んでいる青色のVネックハーフジップの襟付き長袖ジャージは海水で重みを増し、まとわりつくだけでなく、背中や肩、腹部、大きな胸まで海水で冷やされていた。濃紺無地のブルマーも海水で重みを増し、まとわりつくだけでなく、前身頃や大きなお尻、股間まで海水で冷やされていた。紅白の海水帽子も海水で重みを増し、前頭から頭頂、後頭、即頭、耳まで海水で冷やされていた。