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No269-2013/02/24 21:51
？/うの
PC-wqNZ.Qrg
●トップバリュの「おからdeサラダ」♪
何のことは無い、ポテトの代わりに「オカラ」をマヨネーズサラダ風に味付けしただけの物デス。
意外な組み合わせだケド、一口食べると、「ああ、これアリかも」なカンジデスよ？
冬場だと、とろけるチーズとパン粉をまぶして、オーブンで焼き上げてもオイシイのデスｗ
↑高タンパク、低脂肪のはずのオカラ台無しや〜ん（自分ツッコミ；）
うのでした。
No267-2013/02/11 17:41
？/小松
PC-AVukgQ44
カ●ロの「海苔と梅の挟み焼き」。
気づけば３袋ぐらい軽く食べれてしまう海苔好きほいほい系
梅が平気な方は是非ご賞味あれ。
ちなみに過去のおすすめは山葵マヨネーズ味
No266-2013/02/10 21:49
男/匿名さん
PC-Z2gWZrZI
・冷やし茶漬け
ヤマサの昆布つゆを水で3倍〜5倍に薄めてご飯にかけ、千切りにしたネギ、すりおろした生姜、白胡麻などを乗せる。
暑い夏で食欲がない時でも美味しい。漬物があるとモアベター。
・アジサンド
これは某ブログで知った簡単料理。
スーパーで売ってるアジフライを縦二つに切って中濃ソースにからめ、ちぎったレタスと一緒に焼いた食パンに挟むだけ。ボリューム感もあります。
No265-2013/02/10 21:41
男/匿名さん
PC-Z2gWZrZI
昔、某漫画家の作品で知ったシーチキン納豆。
作り方はマグロフレークの缶詰とパックの納豆をかき混ぜてタレをかけるだけ。油が入ることで味のマイルドさとこってり感が加わって納豆が苦手な人でも美味しく食べられますよ。
No264-2013/02/10 21:22
男/匿名さん
PC-Z2gWZrZI
昔よくやったのが、チキンラーメンを砕いてパックご飯と一緒に小鍋で1分煮るラーメン雑炊。
あっという間に完成して満腹感もあるので一時期よく食べてました。
定番は白菜キムチ&生卵乗せでしたが、パックのミックス野菜とかもやしを加えて煮るのがヘルシーでモアベター。
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No269-2013/02/24 21:51
？/うの
PC-wqNZ.Qrg
●トップバリュの「おからdeサラダ」♪
何のことは無い、ポテトの代わりに「オカラ」をマヨネーズサラダ風に味付けしただけの物デス。
意外な組み合わせだケド、一口食べると、「ああ、これアリかも」なカンジデスよ？
冬場だと、とろけるチーズとパン粉をまぶして、オーブンで焼き上げてもオイシイのデスｗ
↑高タンパク、低脂肪のはずのオカラ台無しや〜ん（自分ツッコミ；）
うのでした。
No267-2013/02/11 17:41
？/小松
PC-AVukgQ44
カ●ロの「海苔と梅の挟み焼き」。
気づけば３袋ぐらい軽く食べれてしまう海苔好きほいほい系
梅が平気な方は是非ご賞味あれ。
ちなみに過去のおすすめは山葵マヨネーズ味
No266-2013/02/10 21:49
男/匿名さん
PC-Z2gWZrZI
・冷やし茶漬け
ヤマサの昆布つゆを水で3倍〜5倍に薄めてご飯にかけ、千切りにしたネギ、すりおろした生姜、白胡麻などを乗せる。
暑い夏で食欲がない時でも美味しい。漬物があるとモアベター。
・アジサンド
これは某ブログで知った簡単料理。
スーパーで売ってるアジフライを縦二つに切って中濃ソースにからめ、ちぎったレタスと一緒に焼いた食パンに挟むだけ。ボリューム感もあります。
No265-2013/02/10 21:41
男/匿名さん
PC-Z2gWZrZI
昔、某漫画家の作品で知ったシーチキン納豆。
作り方はマグロフレークの缶詰とパックの納豆をかき混ぜてタレをかけるだけ。油が入ることで味のマイルドさとこってり感が加わって納豆が苦手な人でも美味しく食べられますよ。
No264-2013/02/10 21:22
男/匿名さん
PC-Z2gWZrZI
昔よくやったのが、チキンラーメンを砕いてパックご飯と一緒に小鍋で1分煮るラーメン雑炊。
あっという間に完成して満腹感もあるので一時期よく食べてました。
定番は白菜キムチ&生卵乗せでしたが、パックのミックス野菜とかもやしを加えて煮るのがヘルシーでモアベター。
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