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No714-08/30 22:58
ミント(SA33)
勇気を出しつつ。
デュワッ！
俺は普段から重いもんばっかり担いでるもんで、おすもうさんとは無縁ですな。（すいませんねぇ、男なもんで）
No713-08/30 22:52
理以子(N900i)
Saiさんの仰っている方法、とても理想的ですね！
頑張ってみようっと(^o^)/
No712-08/30 22:49
理以子(N900i)
垣森さん、こんばんわ。
(今頃すみません)
貴さん、ミントさん、おかえりなさい。今は良い運動法がないか伺ってました。
年のことは、あまり気にしないで下さいね(^^)やっぱりジョギングか〜。
No711-08/30 22:46
山咲 萌(KC32)
貴さん、課題の終る見込みがあるのは素敵です(^^)私は…汗
No710-08/30 22:44
Sai(SH900i)
皆さまこんばんは☆
秋といえば…睡眠！
夏は寝苦しいし、冬は凍えるしで、やっぱり睡眠は春と秋に限ります！
運動法…ですか。気軽に続けるなら、日常の姿勢に気をつけるのは効果的ですよ！背筋を伸ばすと腹筋も背筋も使うし、歩き方も気をつければ、ケツ筋も引き締まるし！そして見た目も綺麗に！！
なんて言ってる私はやってませんけどιι
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No714-08/30 22:58
ミント(SA33)
勇気を出しつつ。
デュワッ！
俺は普段から重いもんばっかり担いでるもんで、おすもうさんとは無縁ですな。（すいませんねぇ、男なもんで）
No713-08/30 22:52
理以子(N900i)
Saiさんの仰っている方法、とても理想的ですね！
頑張ってみようっと(^o^)/
No712-08/30 22:49
理以子(N900i)
垣森さん、こんばんわ。
(今頃すみません)
貴さん、ミントさん、おかえりなさい。今は良い運動法がないか伺ってました。
年のことは、あまり気にしないで下さいね(^^)やっぱりジョギングか〜。
No711-08/30 22:46
山咲 萌(KC32)
貴さん、課題の終る見込みがあるのは素敵です(^^)私は…汗
No710-08/30 22:44
Sai(SH900i)
皆さまこんばんは☆
秋といえば…睡眠！
夏は寝苦しいし、冬は凍えるしで、やっぱり睡眠は春と秋に限ります！
運動法…ですか。気軽に続けるなら、日常の姿勢に気をつけるのは効果的ですよ！背筋を伸ばすと腹筋も背筋も使うし、歩き方も気をつければ、ケツ筋も引き締まるし！そして見た目も綺麗に！！
なんて言ってる私はやってませんけどιι
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